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Sauna Wellness

Was ist das?

Beim Sauna Wellness geht es im Vergleich zu einem normalen Saunabesuch im Schwimmbad oder im Fitnessstudio darum, sich komplett auf das Saunaerlebnis einzulassen. Als Saunagast plant man hier mehrere Stunden, wenn nicht sogar einen gesamten Tag ein. Man genießt neben den unterschiedlichen Saunaarten beim Sauna Wellness auch Massageangebote, Ruheräume, gesunde Küche und Drinks, sowie häufig themenbezogene Wellnessbereiche. Sauna Wellness wird in ausgewiesenen Thermen,  Wellnesshotels und Saunalandschaften angeboten.

Mögliche Wellnessbereiche

  • Themensaunen
  • Finnische Dampfsaune
  • Restaurants
  • Massageangebote

Wie läuft so ein Tag ab?

Zunächst sucht man sich mal eine geeignete Therme für den Sauna Wellness Tag heraus. Weiter unten findest Du eine Liste mit von uns empfohlenen Thermen und Hotels, die wir getestet und für super erachtet haben. Plane einen ganzen Tag oder sogar eine Übernachtung ein. Natürlich macht es absolut Sinn, dieses Erlebnis zu Zweit zu genießen, aber vor allem alleine, kommt man hier auf seine Kosten. Von Gruppen oder den Besuch mit Kindern sollte man eher absehen. Möchte man doch an diesem Tag die eigene Ruhe und Entspannung fördern und sich auf sich selbst besinnen. Für die meisten Thermen oder Hotels kann man das Angebot bereits telefonisch oder online reservieren. Natürlich geht das auch vor Ort.

Was packe ich ein?

  • Saunatuch
  • Bademantel
  • Badelatschen
  • Saunakleid, Saunakilt
  • Saunhut
  • ein gutes Buch
  • eventuell Kopfhörer (falls man beim Ruhen eigene Musik oder Hörbücher hören möchte

Saunatücher so wie Bademäntel werden in den Thermen auch zum Leihen angeboten. Man muss hier aber meist eine nicht ganz unwesentliche Gebühr zahlen, die man sich mit selbst mitgebrachten Textilien sparen kann.

Worauf sollte ich verzichten?

  • elektronische Geräte
  • Erreichbarkeit (Mobiltelefon etc.)
  • Diskussionen / Streit
  • Alkohol
  • fettes Essen

Wo kann ich Sauna Wellness machen?

Wir haben hier eine sehr kleine Liste an von uns selbst getesteten Wellness Thermen erstellt, die wir euch absolut ans Herz legen können. Seht uns bitte nach, dass wir hier nicht für jede Region Erfahrungen sammeln konnten. Ihr könnt uns gerne schreiben, wenn ihr eine Empfehlung habt. Wir erweitern die Liste dann gerne.

https://www.mediterana.de/

https://www.taunus-therme.de/

https://www.badeparadies-schwarzwald.de/

Private Sauna Wellness

Natürlich kannst Du das alles auch zu Hause machen. Sofern du eine eigene Sauna im Haus hast, ist das möglich. Allerdings fällt es den meisten Menschen eher schwer, zu Hause mehrere Stunden völlig auf sich besonnen zu verbringen und abzuschalten. Zu hause wird man sehr leicht durch Besuch, Telefon oder andere Störungen abgelenkt. Man hat zu Hause auch kaum die Möglichkeit auf Massageangebote oder auf Themenruheräume. 

Unserer Meinung nach bietet sich die Sauna zu Hause doch mehr für das einfache Saunieren an. Also ein bis zwei Saunagänge mit Ruhephasen. Hierfür muss man dann nur ca 2 Stunden einplanen. Und das ist auch im sonst eher hektischen Alltag möglich. Allerdings sollte man sich auch für diese Art des Saunierens genug Zeit und Ruhe nehmen und auch hier Störungen versuchen auszuschließen.

Sauna Wellness als Geschenk

Falls man einen Lieben Menschen mit einem tollen Sauna Erlebnis überraschen möchte bietet es sich an einen Gutschein zu kaufen. Dieser hat den Vorteil dass der Beschenkte das Datum und die Teilnehmer selbst bestimmen kann.