saunalandschaft

Saunalandschaft

Was ist das?

Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer klassischen Sauna und einer Saunalandschaft? Nun, die klassische Sauna ist einfach eine Einzelne Saunaeinheit. Also entweder eine finnische Sauna, eine Dampfbad oder eine Infrarotsauna. Die Saunalandschaft hingegen vereint eine Vielzahl an oft themenspezifischen Saunaarten. Hinzu kommen oft Ruhebereiche, Schwimm- und Abkühlbecken und großzügige Außenbereiche. Auch kulinarisch bieten Saunalandschaften durch ein oder mehrere Restaurants einiges. Saunalandschaften bieten sich hervorragend für Sauna Wellness an und sind für ganztägige Saunaerlebnisse wie geschaffen.

Saunalandschaft auch Sauna genannt

Umgangssprachlich wird die Saunalandschaft auch einfach Sauna genannt. Man muss sich also bei Angeboten in Hotels, Wellness Oasen und Thermen immer rückversichern, was genau angeboten wird. Handelt es sich schlicht um ein oder zwei Saunen, die als “Saunalandschaft” deklariert werden, oder bekommt man tatsächlich, das was man erwartet. Ein großflächiges Areal, mit unterschiedlichsten Saunen und Temperaturzonen, mit Ruhe- und Wellnessbereichen und mannigfaltigen Relax Angeboten.

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Saunalandschaften umfassen häufig folgende Saunaarten

  • Klassische finnische Sauna 
  • Infrarotsauna 
  • Sanarium 
  • Dampfbad 
  • Hamam

Außerdem werden oft folgende zusätzliche Wellness Bereiche angeboten

  • großzügige Außenbereiche
  • Themen Ruhebereiche
  • Massage
  • Fußpflege
  • Nagelpflege
  • Schwimmbäder
  • Whirlpools
  • Kosmetikbereiche
  • Solarium
  • Gastronomie

Tagesablauf in der Saunalandschaft

Am besten reist man am frühen Morgen an oder übernachtet nah des Zielortes um den Tag bei häufig recht hohen Eintrittspreise auch voll ausnutzen zu können. Nach dem Ticketkauf geht es ab in die Umkleidekabine. Dort entledigt man sich seiner Kleidung und – ganz wichtig – von allen Wertsachen, Uhren, Handys und anderen Elektrogeräten. Die Brille kann und sollte man mitnehmen – sofern man Brillenträger ist. Ein Bademantel und ein Saunatuch sind von nun an für den Rest des Tages die einzigen Textilien die man benötigt. Der häufig elektronische Spindschlüssel fungiert von nun an auch als Bezahlmittel und so ist man frei von jeglichem Bargeld und anderen Bezahlmethoden. 

Im Saunabereich angekommen kann man sich nun entweder nackt oder mit Bademantel bekleidet bewegen. Die Saunen werden ausschließlich textillos betreten. Achtung: das ist iin der westeuropäischen  Kultur in Finnland und Russland so, in Amerika oder auch Südosteuropa wird auf Badesachen Wert gelegt.

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Den ersten Saunagang des Tages sollte man noch locker angehen. Also erstmal nicht zu hohe Temperaturen (bis 80°C) und nur 15 Minuten. Jeder bleibt aber nur so lange er sich wohl fühlt in der Sauna. Nach dem Gang entspannt man sich erst einmal einige Minuten sitzend vor der Sauna. Danach geht der Abkühlungsprozess los. Erst unter der Dusche oder im Fußbecken die Füße und Beine abkühlen. Danach die Arme und später Bauch, Brust und Kopf. Wieder abgekühlt kann man das Ganze noch mit einem beherzten Sprung ins eiskalte Tauchbecken abrunden. Muss man aber nicht. 

Nun folgt eine mindestens 45 minütige Ruhephase. Am besten zieht man sich hierzu auf eine der Liegen in einem der Ruhebereiche zurück. Dort kann man schlafen, einfach ruhen oder auch lesen. 

Danach kann ein weiterer Saunagang folgen. Oder man genießt eine Massage, ein Bad im Pool oder ein gesundes, leichtes Essen im Restaurant. In letzterem ist übrigens Bademantelpflicht. 

So vergeht dann der ganze Tag. Am Abend kann man entspannt nach dem letzten Saunagang noch ein Glas Wein genießen, sofern man nicht mit dem Auto heim fahren muss. Alkohol ist natürlich vor und während des Saunierens tabu. 

Fazit:

Grundsätzlich dreht sich bei einer Saunalandschaft alles um die klassische Sauna, also das Schwitzen in Holzhütten bei 75°C bis 110°C. Und natürlich um das folgende Abkühlen und Ruhen. Alles andere verstärkt einfach den Wellness Effekt und bietet willkommene Abwechslung für einen gelungenen Tag in der Saunalandschaft.

Letzte Aktualisierung am 29.09.2020 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API